性爱多久才算正常？

　　性到底有没有标准?为了寻找这个答案，李先生经历了一个从平常回归平常的过程。

　　讲述人：李先生  30岁  自由职业者

　　“我在一个相对保守的北方小城镇上学、工作、生活，一切平平淡淡。婚后，自觉生活很幸福，因为暂时不打算要孩子，夫妻生活比较尽兴，激情过后，伴随我们的便是甜蜜的相拥而眠。
 
　　当资讯越来越发达时，我开始怀疑我的“性福感”。我从报纸、杂志、网络以及街头的一些小广告上了获得了各种关于性的信息，我的满足似乎有点“坐井观天”的感觉，不像书上所说的那种激情澎湃，妻子的反应似乎也和“描写”的不太一样。私下里，我和要好的哥们谈论交流之后更加验证了我的判断：我的性爱生活，没有他们那样有“花样”。渐渐地，这种感觉成了我的心病，觉得自己的快感好像不如以前那样强烈了。我开始怀疑自己的“时间”是不是合乎标准，并产生“我的感觉是正确的吗，妻子能得到满足吗”等等一系列诸如此类的问题。

　　我开始四处选购时尚杂志，登陆一些性知识的网站，原来这里面还有这么多的学问，什么视觉、听觉、触觉甚至是味觉都可以体验性爱。心动不如行动，按照书和网络上的方法，我便开始逐一付诸实践。先是到内衣店给我和老婆各选购了两套“够意思”的内衣。老婆尽管不是很乐意，但是为了配合我还是穿上了，而我也发现自己对妻子穿这种衣服好像比较敏感。没多久，问题就来了，我们住的是老式的单元楼，楼与楼之间的距离特别近，有时候妻子穿着这样的睡衣到客厅难免不“走光”。直到后来，小区内的邻居看我们的眼神开始奇怪起来，妻子就再也不愿意配合了。

　　视觉不行，那就听觉吧。我按照一本杂志上的介绍，把房间刷成了玫瑰红，还特意买了盏橘红的落地灯，并且放上了妻子最喜欢的《蓝色多瑙河》，缓缓的乐曲在浓酽酽的橘红中轻轻流动。看着妻子迷离的双眼，陶醉的神情和灯光下越发显得粉嫩的脸，我的心开始澎湃，可是我发现一个严重的问题：由于妻子太喜欢这个音乐，她的情绪似乎都倾注到音乐上了，相比之下，夫妻生活倒成了伴奏!当然是不欢而散。事后，妻子也很抱歉说，不知道怎么了，一听到音乐情绪就转移了。看着妻子无辜的样子，我也不好说什么。

　　记得有本书上说，前戏是夫妻生活很重要的一部分，男人的快感来得快，相比之下女人的快感来得慢一些，只有这个时间差把握好，夫妻才能共同进入激情澎湃的高潮!那该是多美妙的事情!我刻意延长了抚摩和接吻的时间，还按照书上的做法，刺激一些敏感部位。可妻子很不乐意：“从哪里学来的?怎么这么……下流!”

　　天大的冤枉，我所做的这一切，还不都是为了提高性生活的水准!我搬出书上的白纸黑字，没想到妻子的想法大大出乎我的意料。

　　她说：“书上写的是有一些道理，可是人和人不同啊!你怎么能这样生搬硬套呢?”

　　“还不是为了你，怕你不满足。”

　　“你啊，就是书呆子气太重!”妻子嗔怪道。

　　“其实，以前你那样，我就很满足啊!”妻子羞涩地一笑，显得更加妩媚动人。我冲动地抱着她，这次，没有那些杂念的羁绊和束手束脚，我们酣畅淋漓地达到了久违的境界!

　　现在想来，以前的一些做法的确是很可笑，性生活是个人的事情，每对夫妻生活阅历、感受等各个方面都不尽相同，照抄别人的东西怎么可能创造出和谐的性生活呢?再说，性又怎么可能有标准?只要彼此能进行很好的沟通，都感觉到幸福满足，已经是理想境界了。有了这样的“理想”，何苦再去尝试什么所谓的“标准”呢?

　　网友评论：性爱时间标准你合格了吗？

　　多数男人都认为自己应当尽量延长在那事儿上的时间，然而最新的专家报告却告诉我们，这一切只是男人们受了色情片的不良影响。事实上，正常男性的性爱时间多在3-7分钟，个别可以达到7-13分钟。换句话说，少于3分钟或者长于13分钟的性爱都是不正常的，或者说，这样的男人多多少少都有些生理上的问题。

　　专家强调说，男人们应该摒弃传统对于男人的影响，那些可以整夜奋战的男人在现实中几乎是不存在的。性能力与性爱时间并没有必然的联系，所以没有必要刻意去延长做爱的时间。

　　对于多数男人而言，与其过于关注自己的尺寸与时间，还不如多花点心思在伴侣身上，小小的前戏可以帮助你和伴侣更快的进入状态，并尽早达到高潮。手指、头发、颈部，多些利用这些身体部位，你会得到意想不到的收获。

　　当然，如果你的性爱时间无法达到3分钟，那么首先考虑一下是不是自己兴奋过度或者身体状况不佳，如果这种情况已经持续了一段时间，那么你也许该和你的医生谈谈，他会给你最需要的帮助。

　　专家解析：性爱时间的一般标准

　　夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

　　有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

　　第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

　　第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。